Certamente
já todos ouviram falar que pequenos hábitos podem melhorar (e
muito) o nosso dia a dia. Hoje venho partilhar convosco três pequenos hábitos
que me ajudaram a melhorar a minha vida, que a tornaram mais leve e consequentemente,
me tornaram um pouco mais feliz. São três hábitos muito mais simples do que
possam imaginar e que podem começar a pôr em prática AGORA!
Acordar 15
min mais cedo
Inseri este
hábito em setembro de 2019 quando iria passar e entrar no trabalho 30
minutos mais cedo. Estes 15 minutos deram-me a possibilidade de ter 1 hora e 15
min para a minha rotina matinal. E em quê que estes 15 minutos a mais se
verificam?! Em pequenos gestos como em ter tempo para deixar a cozinha
arrumada, ou em ter tempo de planear o meu dia, ou em organizar algo que
tenha ficado fora do sítio, ou em ter tempo de tirar fotografias para o Instagram.
Ou então, nos dias em que estou muito lenta, em ter tempo de fazer tudo
lentamente. São pequenos gestos, mas que fazem toda a diferença no
desenrolar
Trabalhar na
hora do almoço
Eu sei que
isto pode parecer insano, mas a verdade é que comecei a sentir que a minha hora
do almoço não estava a ser devidamente aproveitada. Eu almoço no meu local de
trabalho e o almoço é dado pela instituição, por isso não tenho que ficar à
espera de que aqueçam as marmitas. E em poucas semanas reparei que estava a
desperdiçar este tempo, ora vejamos. Eu só tenho uma hora e meia de almoço e
geralmente almoço em 30 minutos a restante hora era passada a ouvir conversas
que não me acrescentavam nada ou ao telemóvel e depois, ao fim do dia vinha
atolada de trabalho para casa. Trabalho esse que podia perfeitamente ter sido
feito no trabalho durante a minha hora de almoço. Agora chego a casa e tenho
muito mais tempo para mim e para os meus projetos. O objetivo é olhares para o teu dia e veres onde estás a desperdiçar o teu tempo e energia!
Descomplicar
Antes feito
do que perfeito! Mas nunca feito de qualquer jeito!! Este é o meu lema há
alguns anos, e nunca fez tanto sentido! Dou por mim a complicar tudo, dou por
mim a querer as coisas perfeitas e por isso nunca as acabo, o que me frustra
ainda mais. Descomplicar, assumir que nunca vamos atingir a perfeição, mas
ainda assim darmos o nosso melhor é, para mim, um dos segredos para sermos mais
felizes e levarmos a vida com mais leveza.
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